Συμβουλές για μείωση βλάβης σε φεστιβάλ και εκδηλώσεις
paragraph--width--full, boom-festival-top-1024x682.jpg
Να γνωρίζετε τί καταναλώνετε, Κάντε την έρευνά σας σχετικά με τις ουσίες που θα πάρετε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει τη δοσολογία, τις επιδράσεις και το χρονικό διάστημα που θα, left
Η δόσολογία είναι κρίσιμη, Σκεφτείτε σωστά και λογικά τη δόση. Λάβετε υπόψη την περίπτωσή σας και όλες τις πληροφορίες που έχετε συγκεντρώσει σχετικά με την ουσία. Εάν βρίσκεστε, left
Δεν μπορείτε να ξε-πάρετε κάτι, Εάν είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε αυτήν την ουσία, να θυμάστε πως εισάγετε ένα νέο χημικό στον οργανισμό σας και δεν ξέρετε πώς θα αντιδράσετε, left
Ξεκινήστε χαμηλά και προχωρήστε αργά, Πάντα να παίρνετε μια δοκιμαστική δόση και να περιμένετε τουλάχιστον 2 ώρες πριν πάρετε κι άλλο., left
Κάντε τεστ στις ουσίες σας εφόσον είναι δυνατόν, Τα τεστ με αντιδραστήρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μειωθούν οι κίνδυνοι από ουσίες που έχουν πωληθεί έναντι άλλων ή είναι νοθευμένες, ωστόσο, , left
Προγραμματίστε την εμπειρία και τις παραμέτρους της, ... ώστε να μην πάρετε απερίσκεπτες αποφάσεις υπό την επήρεια. Αφού πάρετε την όποια δόση έχετε επιλέξει, να είστε υπομονετικοί και να μην βγάζετε βια, left
Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να συνέλθει, Αν το παρακάνετε πίνετε πολλά υγρά, φάτε καλά και ξεκουραστείτε. Λάβετε υπόψη σας ότι η στέρηση ύπνου από μόνη της μπορεί να προκαλέσει παραισθήσεις, , left
Ενυδάτωση και καλή διατροφή, Αν κάνει ζέστη ή/και αν χορεύετε μπορεί να αφυδατωθείτε γρήγορα, το αλκοόλ και οι διεγερτικές ουσίες αυξάνουν τον ρυθμό αφυδάτωσης. Έχετε μαζί σας έν, left
Φροντίστε τους φίλους και συνάνθρωπους σας, Βεβαιωθείτε ότι εσείς και οι φίλοι σας γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης που σχετίζεται με ουσίες/αλκοόλ. Αν συμβεί κάτι σε , left
Εξοικειωθείτε με τις ιατρικές ομάδες και τις ομάδες πρόνοιας (PsyCare), Την πρώτη μέρα του φεστιβάλ ή στην αρχή του πάρτυ καλό είναι να βρείτε που βρίσκονται τόσο οι ιατρικές ομάδες όσο και οι ομάδες πρόνοιας αν αυτές προσ, left
Προσαρμοσμένο από τις 10 Εντολές για ασφαλέστερη χρήση ουσιών από το βιβλίο του Dominic Milton Trott, The Drug Users Bible (Η Βίβλος των χρηστών ουσιώ, left